Status: Eingeschränkt erlaubt
Höherer Fettgehalt; Magerquark oder 20%-Variante vorzuziehen
| Kalorien | 299 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18.1 g |
| Kohlenhydrate | 3.0 g |
| Zucker | 2.3 g |
| Fett | 23.8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Natrium | 751 mg |
| Kalium | 129 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Alle Erkrankungen für Speisequark (40%)
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.