Spargel bei Blähungen

Status: Nicht empfohlen

hoher Gehalt an fermentierbaren Kohlenhydraten

Nährwerte pro 100 g

Kalorien20 kcal
Eiweiß2.2 g
Kohlenhydrate3.9 g
Zucker1.9 g
Fett0.1 g
Ballaststoffe2.1 g
Natrium2 mg
Kalium202 mg

Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central

Evidenzbasis: Mittel

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