Nüsse (Haselnuss) bei Eisenmangel

Status: Erlaubt

Nicht-Hämeisen-Quelle

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß13.5 g
Kohlenhydrate26.5 g
Fett53.5 g
Ballaststoffe8.4 g
Natrium0 mg
Kalium636 mg

Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central

Evidenzbasis: Hoch

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