Status: Eingeschränkt erlaubt
enthält Phytinsäure, die die Kalziumaufnahme verringern kann; abhängig von Zubereitung
| Eiweiß | 10 g |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 74.4 g |
| Fett | 4.2 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g |
| Natrium | 0 mg |
| Kalium | 214 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Mittel
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.