Status: Erlaubt
Beeren sind gut verträglich, reich an Ballaststoffen aber niedrig in FODMAPs
| Kalorien | 38 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 7.8 g |
| Zucker | 7.7 g |
| Fett | 0.6 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
| Kalium | 135 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Mittel
Alle Erkrankungen für Brombeere
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.