Zwiebel bei Eisenmangel

Status: Erlaubt

geringes Nicht-Hämeisen-Angebot

Nährwerte pro 100 g

Kalorien40 kcal
Eiweiß1.1 g
Kohlenhydrate9.3 g
Zucker4.2 g
Fett0.1 g
Ballaststoffe1.7 g
Natrium4 mg
Kalium146 mg

Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central

Evidenzbasis: Mittel

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