Status: Erlaubt
Stilles Wasser wird bei Histaminintoleranz auf Basis aktueller Ernährungseinschätzungen als gut verträglich eingestuft. Getränke können Zucker, Koffein, Säuren oder andere Inhaltsstoffe enthalten, die bei bestimmten Erkrankungen in der Ernährungsgestaltung berücksichtigt werden. Bei Histaminintoleranz wird auf den Histamingehalt und histaminfreisetzende Eigenschaften von Lebensmitteln geachtet, da der Körper Histamin nicht ausreichend abbauen kann. Als Hintergrund gilt: histaminfrei. Die Einschätzung beruht auf konservativen erfahrungsbasierten Einschätzungen.
histaminfrei
Stilles Wasser ist bei Histaminintoleranz in der Ernährungseinschätzung als gut verträglich eingestuft und kann in der Regel ohne besondere Einschränkungen in einen ausgewogenen Ernährungsplan einbezogen werden. Hintergrund: histaminfrei. Diese Information dient als Orientierungshilfe und ersetzt keine individuelle medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.
Stilles Wasser lässt sich vielseitig in der Küche einsetzen – ob als Bestandteil eines Salats, einer warmen Hauptspeise oder eines Snacks. Der Ernährungs-Checker auf Some2Eat hilft dabei, kompatible Lebensmittelkombinationen für mehrere Erkrankungen gleichzeitig zu finden.
| Kalorien | 19 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2.6 g |
| Kohlenhydrate | 3.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Natrium | 113 mg |
| Kalium | 312 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Niedrig
Alle Erkrankungen für Stilles Wasser
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.
Stilles Wasser wird bei Histaminintoleranz nach aktuellen Ernährungseinschätzungen als gut verträglich eingestuft. Es kann in der Regel ohne besondere Einschränkungen in den Speiseplan einbezogen werden. Individuelle Reaktionen können dennoch variieren.
Stilles Wasser wird bei Histaminintoleranz im Allgemeinen als verträglich eingestuft – es gilt weder als histaminreich noch als histaminfreisetzend. Individuelle Toleranzgrenzen können dennoch variieren.
Für Stilles Wasser bei Histaminintoleranz gibt es keine allgemein gültige Mengenvorgabe. Individuelle Verträglichkeit sowie mögliche Wechselwirkungen spielen in der persönlichen Ernährungsgestaltung eine wichtige Rolle.
Bei Histaminintoleranz gibt es für Stilles Wasser keine pauschale Mengenbeschränkung. Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung kann es nach persönlicher Verträglichkeit eingesetzt werden.
Da Stilles Wasser bei Histaminintoleranz als gut verträglich gilt, sind Alternativen in der Regel nicht notwendig. Ähnliche Lebensmittel derselben Kategorie können den Speiseplan ergänzen. Im Ernährungs-Checker auf Some2Eat lassen sich weitere verträgliche Optionen für Histaminintoleranz direkt vergleichen.