Status: Eingeschränkt erlaubt
enthält Calcium und Fett, die die Eisenaufnahme leicht hemmen können; zeitlicher Abstand zu eisenreichen Mahlzeiten empfehlenswert
| Kalorien | 198 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2.4 g |
| Kohlenhydrate | 4.6 g |
| Zucker | 3.4 g |
| Fett | 19.4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Natrium | 31 mg |
| Kalium | 125 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Niedrig
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.