Reis (weiß) bei Eisenmangel

Status: Erlaubt

geringes Nicht-Hämeisen-Angebot

Nährwerte pro 100 g

Kalorien359 kcal
Eiweiß6.9 g
Kohlenhydrate79.8 g
Fett1.3 g
Ballaststoffe0.5 g
Natrium5 mg
Kalium75 mg

Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central

Evidenzbasis: Mittel

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