Status: Erlaubt
reif, milder als grün, gekocht gut verträglich
| Kalorien | 26 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1.0 g |
| Kohlenhydrate | 6.0 g |
| Zucker | 4.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Natrium | 4 mg |
| Kalium | 211 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Mittel
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Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.