Status: Erlaubt
enthält hohe Mengen an Vitamin C, das die Aufnahme von pflanzlichem Eisen fördert
| Kalorien | 47 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 11.0 g |
| Zucker | 8.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Natrium | 4 mg |
| Kalium | 184 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Hoch
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Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.