Mangold bei Blähungen

Status: Erlaubt

gut verträglich, keine typischen blähenden Inhaltsstoffe

Nährwerte pro 100 g

Kalorien19 kcal
Eiweiß1.8 g
Kohlenhydrate3.7 g
Zucker1.1 g
Fett0.2 g
Ballaststoffe1.6 g
Natrium213 mg
Kalium379 mg

Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central

Evidenzbasis: Mittel

Alle Erkrankungen für Mangold

Mehr zu Blähungen

Ernährungs-Checker öffnen

Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.