Status: Eingeschränkt erlaubt
Sehr geringe Kaloriendichte und kaum Fett; sollte mit Sahne, Öl oder Nüssen kombiniert werden
| Eiweiß | 3.5 g |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 4.8 g |
| Fett | 1.1 g |
| Natrium | 93 mg |
| Kalium | 158 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Mittel
Alle Erkrankungen für Magerquark
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.