Status: Nicht empfohlen
Lakritz wird bei Diabetes Typ 2 auf Basis aktueller Ernährungseinschätzungen als nicht empfohlen eingestuft. Süßigkeiten enthalten in der Regel hohe Mengen an Zucker und gesättigten Fetten und werden in den meisten Ernährungskonzepten nur in begrenzten Mengen vorgesehen. Bei Diabetes Typ 2 gilt das Augenmerk besonders auf Kohlenhydrate und deren Einfluss auf den Blutzucker – sowohl Menge als auch Art der Kohlenhydrate werden dabei berücksichtigt. Als Hintergrund gilt: Zucker und Süßstoffe können Blutzucker beeinträchtigen. Die Einschätzung stützt sich auf eine umfangreiche Datengrundlage.
Zucker und Süßstoffe können Blutzucker beeinträchtigen
Lakritz ist bei Diabetes Typ 2 in der Ernährungseinschätzung als nicht empfohlen eingestuft; erfahrungsgemäß besser geeignete Alternativen können in diesem Kontext eine günstigere Wahl darstellen. Hintergrund: Zucker und Süßstoffe können Blutzucker beeinträchtigen. Diese Information dient als Orientierungshilfe und ersetzt keine individuelle medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.
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| Kalorien | 220 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18.1 g |
| Kohlenhydrate | 58.3 g |
| Zucker | 1.8 g |
| Fett | 13.1 g |
| Ballaststoffe | 29.8 g |
| Natrium | 19 mg |
| Kalium | 2509 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Hoch
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.
Lakritz wird bei Diabetes Typ 2 als nicht empfohlen eingestuft. Laut aktuellen Ernährungseinschätzungen kann in diesem Kontext auf geeignetere Alternativen zurückgegriffen werden. Alle Angaben dienen als Orientierungshilfe.
Lakritz wird bei Diabetes Typ 2 nicht empfohlen, da es den Blutzucker ungünstig beeinflussen kann. Alternativen mit niedrigerem glykämischem Potenzial sind in diesem Kontext oft besser geeignet.
Wer Lakritz bei Diabetes Typ 2 meiden möchte, findet im Some2Eat-Ernährungs-Checker ähnliche Lebensmittel der gleichen Kategorie, die für Diabetes Typ 2 besser eingestuft sind. Die Auswahl richtet sich nach persönlichen Ernährungsvorlieben und individueller Verträglichkeit.
Bei Diabetes Typ 2 wird allgemein empfohlen, Lakritz zu meiden. Ob minimale Spuren toleriert werden, hängt von der individuellen Situation ab und sollte mit einer Fachkraft besprochen werden.
Statt Lakritz bieten sich bei Diabetes Typ 2 Lebensmittel an, die als erlaubt oder eingeschränkt geeignet gelten. Der Ernährungs-Checker auf Some2Eat ermöglicht die gezielte Suche nach passenden Alternativen.