Kefir – Ernährung bei Krankheiten

Kefir wird in Ernährungsempfehlungen bei 48 Erkrankungen bewertet. Bei 32 gilt es als unproblematisch, bei 9 als eingeschränkt geeignet und bei 7 als nicht empfohlen.

Erlaubt (32)

• Adipositas
• Bluthochdruck
• Diabetes Typ 2
• Divertikulitis ohne Schub
• Eiallergie
• Erdnussallergie
• Fettleber
• Fettstoffwechselstörung
• Fischallergie
• Folsäuremangel
• Fruktoseintoleranz
• Gicht
• Hoher Cholesterinspiegel
• Hyperkaliämie
• Hyperurikämie
• Kaliummangel (Hypokaliämie)
• Kalziummangel (Hypokalzämie)
• Magnesiummangel (Hypomagnesiämie)
• Nierensteine
• Nussallergie

Eingeschränkt erlaubt (9)

• Arteriosklerose
• Dumping-Syndrom
• Eisenmangel
• Erhöhte Blutfettwerte
• Gastritis
• Hyperphosphatämie
• Laktoseintoleranz
• Migräne
• Morbus Crohn in Remission

Nicht empfohlen (7)

• Blähungen
• Endometriose
• Histaminintoleranz
• Leaky-Gut-Syndrom
• Milchallergie
• Reizdarm
• Sarkoidose

Ähnliche Lebensmittel

• Buttermilch
• Fruchtjoghurt
• Haferdrink
• Joghurt (Natur)
• Kaffeesahne
• Kondensmilch
• Kuhmilch (fettarm)
• Kuhmilch (Vollmilch)

Häufig gestellte Fragen

Ist Kefir bei Adipositas erlaubt?

Kefir gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Adipositas. proteinreich ohne zugesetzten Zucker

Ist Kefir bei Arteriosklerose erlaubt?

Kefir ist nur eingeschränkt geeignet bei Arteriosklerose. enthält gesättigte Fettsäuren, individuell verträglich, fettarme Varianten bevorzugen

Ist Kefir bei Blähungen erlaubt?

Kefir wird nicht empfohlen bei Blähungen. enthält Laktose, verursacht bei vielen Menschen Blähungen

Ist Kefir bei Bluthochdruck erlaubt?

Kefir gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Bluthochdruck. fermentiertes Milchprodukt, fettarm wählen, salzarm

Ist Kefir bei Diabetes Typ 2 erlaubt?

Kefir gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Diabetes Typ 2. moderater Milchzuckergehalt

Ernährungs-Checker öffnen

Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.