Status: Erlaubt
Granatapfel wird bei Diabetes Typ 2 auf Basis aktueller Ernährungseinschätzungen als gut verträglich eingestuft. Obst und Gemüse liefern Ballaststoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe und gelten in vielen Ernährungskonzepten als wertvoller Bestandteil des Speiseplans. Bei Diabetes Typ 2 gilt das Augenmerk besonders auf Kohlenhydrate und deren Einfluss auf den Blutzucker – sowohl Menge als auch Art der Kohlenhydrate werden dabei berücksichtigt. Als Hintergrund gilt: enthält moderaten Zuckergehalt mit Ballaststoffen. Die Einschätzung basiert auf erfahrungsbasierten Einschätzungen und Expertenkonsens.
enthält moderaten Zuckergehalt mit Ballaststoffen
Granatapfel ist bei Diabetes Typ 2 in der Ernährungseinschätzung als gut verträglich eingestuft und kann in der Regel ohne besondere Einschränkungen in einen ausgewogenen Ernährungsplan einbezogen werden. Hintergrund: enthält moderaten Zuckergehalt mit Ballaststoffen. Diese Information dient als Orientierungshilfe und ersetzt keine individuelle medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.
Granatapfel lässt sich vielseitig in der Küche einsetzen – ob als Bestandteil eines Salats, einer warmen Hauptspeise oder eines Snacks. Der Ernährungs-Checker auf Some2Eat hilft dabei, kompatible Lebensmittelkombinationen für mehrere Erkrankungen gleichzeitig zu finden.
| Kalorien | 54 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 13.1 g |
| Zucker | 12.6 g |
| Fett | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Natrium | 9 mg |
| Kalium | 214 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Mittel
Alle Erkrankungen für Granatapfel
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.
Granatapfel wird bei Diabetes Typ 2 nach aktuellen Ernährungseinschätzungen als gut verträglich eingestuft. Es kann in der Regel ohne besondere Einschränkungen in den Speiseplan einbezogen werden. Individuelle Reaktionen können dennoch variieren.
Granatapfel wird bei Diabetes Typ 2 im Allgemeinen als gut verträglich eingestuft. Die Gesamtmenge an Kohlenhydraten einer Mahlzeit beeinflusst den Blutzuckerverlauf dabei stärker als ein einzelnes Lebensmittel allein.
Bei Diabetes Typ 2 wird Granatapfel im Allgemeinen als gut verträglich eingestuft. Als Orientierung gilt dennoch: Eine auf die eigene Situation abgestimmte Ernährung steht im Vordergrund. Ausgewogenheit und individuelle Verträglichkeit sind dabei die zentralen Leitprinzipien.
Bei Diabetes Typ 2 gibt es für Granatapfel keine pauschale Mengenbeschränkung. Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung kann es nach persönlicher Verträglichkeit eingesetzt werden.
Da Granatapfel bei Diabetes Typ 2 als gut verträglich gilt, sind Alternativen in der Regel nicht notwendig. Ähnliche Lebensmittel derselben Kategorie können den Speiseplan ergänzen. Im Ernährungs-Checker auf Some2Eat lassen sich weitere verträgliche Optionen für Diabetes Typ 2 direkt vergleichen.