Status: Eingeschränkt erlaubt
reich an ungesättigten Fettsäuren, aber hoher Salzgehalt, ungesalzene Variante bevorzugen
| Kalorien | 589 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24.1 g |
| Kohlenhydrate | 21.6 g |
| Zucker | 8.4 g |
| Fett | 49.9 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Natrium | 486 mg |
| Kalium | 745 mg |
Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central
Evidenzbasis: Mittel
Alle Erkrankungen für Erdnüsse (gesalzen)
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.