Ananas bei Eisenmangel

Status: Erlaubt

enthält Vitamin C, fördert die Eisenaufnahme

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß0.5 g
Kohlenhydrate14.1 g
Fett0.2 g
Ballaststoffe0.9 g
Natrium0 mg
Kalium137 mg

Durchschnittswerte. Können je nach Sorte und Verarbeitung abweichen. Quelle: USDA FoodData Central

Evidenzbasis: Mittel

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