Rucola wird in Ernährungsempfehlungen bei 48 Erkrankungen bewertet. Bei 42 gilt es als unproblematisch, bei 3 als eingeschränkt geeignet und bei 3 als nicht empfohlen.
Rucola gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Adipositas. geringe Energiedichte und ballaststoffreich
Rucola gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Arteriosklerose. ballaststoffreich oder antioxidativ günstig
Rucola gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Blähungen. enthaelt keine problematischen Inhaltsstoffe
Rucola gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Bluthochdruck. reich an Nitrat, kann Blutdruck positiv beeinflussen, hoher Kaliumgehalt
Rucola gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Diabetes Typ 2. sehr zuckerarm und ballaststoffhaltig
Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.