Holunderbeere – Ernährung bei Krankheiten

Holunderbeere wird in Ernährungsempfehlungen bei 48 Erkrankungen bewertet. Bei 36 gilt es als unproblematisch, bei 7 als eingeschränkt geeignet und bei 5 als nicht empfohlen.

Erlaubt (36)

• Adipositas
• Arteriosklerose
• Bluthochdruck
• Diabetes Typ 2
• Divertikulitis ohne Schub
• Eiallergie
• Eisenmangel
• Endometriose
• Erdnussallergie
• Fettstoffwechselstörung
• Fischallergie
• Folsäuremangel
• Gicht
• Hoher Cholesterinspiegel
• Hyperphosphatämie
• Hyperurikämie
• Kaliummangel (Hypokaliämie)
• Kalziummangel (Hypokalzämie)
• Laktoseintoleranz
• Leaky-Gut-Syndrom

Eingeschränkt erlaubt (7)

• Blähungen
• Dumping-Syndrom
• Erhöhte Blutfettwerte
• Fettleber
• Histaminintoleranz
• Migräne
• Nierensteine

Nicht empfohlen (5)

• Fruktoseintoleranz
• Gastritis
• Hyperkaliämie
• Reflux
• Reizdarm

Ähnliche Lebensmittel

• Ananas
• Apfel
• Aprikose
• Artischocke
• Aubergine
• Banane
• Birne
• Blaubeere

Häufig gestellte Fragen

Ist Holunderbeere bei Adipositas erlaubt?

Holunderbeere gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Adipositas. enthält natürlichen Fruchtzucker, ballaststoffreich bei moderater Energiedichte

Ist Holunderbeere bei Arteriosklerose erlaubt?

Holunderbeere gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Arteriosklerose. ballaststoffreich oder antioxidativ günstig

Ist Holunderbeere bei Blähungen erlaubt?

Holunderbeere ist nur eingeschränkt geeignet bei Blähungen. Verträglichkeit individuell unterschiedlich; abhängig von Menge und Zubereitung

Ist Holunderbeere bei Bluthochdruck erlaubt?

Holunderbeere gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Bluthochdruck. reich an Kalium, Magnesium und Ballaststoffen

Ist Holunderbeere bei Diabetes Typ 2 erlaubt?

Holunderbeere gilt als unproblematisch und ist erlaubt bei Diabetes Typ 2. enthält Ballaststoffe und keinen freien Zucker

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Orientierungshilfe – kein Ersatz für medizinische Beratung.