Ernährung bei Eiallergie und Erhöhte Blutfettwerte

Wer gleichzeitig Eiallergie und Erhöhte Blutfettwerte hat, muss bei der Lebensmittelauswahl beide Erkrankungen berücksichtigen. Jede Erkrankung bringt eigene Ernährungshinweise mit, die sich teils ergänzen, teils aber auch die verfügbare Auswahl einschränken können. Ernährungshinweise bei Eiallergie: Bei Eiallergie muss jegliches Eiprotein konsequent gemieden werden. Besonders in Backwaren, Nudeln, Mayonnaise und Fertiggerichten ist Ei oft versteckt. Auf die Pflichtallergenkennzeichnung auf Verpackungen achten. Ernährungshinweise bei Erhöhte Blutfettwerte: Bei erhöhten Triglyceriden wird eine Ernährung arm an Zucker, Alkohol und stark verarbeiteten Lebensmitteln allgemein als geeignet eingestuft. Omega-3-reiche Fische, Ballaststoffe und ungesättigte Fette werden ebenfalls als geeignet betrachtet. Bei der gemeinsamen Betrachtung sind jene Lebensmittel besonders relevant, die bei beiden Erkrankungen als geeignet eingestuft werden. Im Modus „Erlaubt" zeigt dieses Tool ausschließlich die Schnittmenge – also Lebensmittel, die für Eiallergie und Erhöhte Blutfettwerte gleichermaßen als geeignet gelten. Im Modus „Verboten" werden alle Lebensmittel aufgeführt, die bei mindestens einer der beiden Erkrankungen als ungeeignet eingestuft sind (Vereinigung). So erhältst du eine kombinierte Übersicht über 743 Lebensmittel mit Begründungen und Quellenangaben. Alle Angaben basieren auf allgemeinen ernährungswissenschaftlichen Informationen und dienen der sachlichen Übersicht. Sie ersetzen keine individuelle Beratung durch Arzt oder Ernährungsfachkraft. Bitte besprich größere Ernährungsänderungen immer mit einer Fachperson.

Bei beiden Erkrankungen erlaubte Lebensmittel (542)

• Acerola – erlaubt
• Amaranth – erlaubt
• Amaranthmehl – erlaubt
• Arganöl – erlaubt
• Artischocke – erlaubt
• Artischockenherzen (Dose) – erlaubt
• Avocado – erlaubt
• Avocadocreme – erlaubt
• Avocadoöl – erlaubt
• Ayran – erlaubt
• Babyspinat – erlaubt
• Bachforelle – erlaubt
• Bärlauch – erlaubt
• Blattspinat (gefroren) – erlaubt
• Blumenkohl – erlaubt
• Bohne grün – erlaubt
• Bohnenkaffee – erlaubt
• Bok Choy – erlaubt
• Brennesseltee – erlaubt
• Brokkoli – erlaubt
• Aal – eingeschränkt erlaubt
• Ananas – eingeschränkt erlaubt
• Apfel – eingeschränkt erlaubt
• Apfelessig – eingeschränkt erlaubt
• Aprikose – eingeschränkt erlaubt
• Baguette – eingeschränkt erlaubt
• Balsamico – eingeschränkt erlaubt
• Banane – eingeschränkt erlaubt
• Barbecue-Sauce – eingeschränkt erlaubt
• Basilikum – eingeschränkt erlaubt

Nicht empfohlene Lebensmittel (201)

• After Eight – nicht empfohlen
• Agavendicksaft – nicht empfohlen
• Ahornsirup – nicht empfohlen
• Aioli – nicht empfohlen
• Ananassaft – nicht empfohlen
• Apfelsaft (klar) – nicht empfohlen
• Apfelsaft (naturtrüb) – nicht empfohlen
• Apfelschorle – nicht empfohlen
• Aubergine – nicht empfohlen
• Bacon / Speck – nicht empfohlen

Bei Eiallergie und Erhöhte Blutfettwerte sind aktuell 273 Lebensmittel erlaubt und 201 Lebensmittel werden nicht empfohlen. Prüfe alle Lebensmittel im interaktiven Tool oben.

Für Eiallergie und Erhöhte Blutfettwerte haben wir 542 gemeinsam geeignete Lebensmittel ermittelt, davon 273 uneingeschränkt erlaubt.

Häufig gestellte Fragen

Was darf ich bei Eiallergie und Erhöhte Blutfettwerte essen?

Some2Eat zeigt dir, welche Lebensmittel gleichzeitig bei Eiallergie und Erhöhte Blutfettwerte erlaubt sind. Nur Lebensmittel, die bei beiden Erkrankungen als geeignet gelten, werden als erlaubt angezeigt.

Welche Lebensmittel sind bei Eiallergie und Erhöhte Blutfettwerte verboten?

Lebensmittel, die bei mindestens einer der beiden Erkrankungen als nicht empfohlen gelten, werden als verboten angezeigt. So gehst du auf Nummer sicher.

Kann ich Eiallergie und Erhöhte Blutfettwerte gleichzeitig haben?

Ja, viele Menschen sind von mehreren Erkrankungen gleichzeitig betroffen. Some2Eat hilft dir, die Schnittmenge erlaubter Lebensmittel zu finden, damit du bei beiden Erkrankungen auf der sicheren Seite bist.